Dans un monde où tout s'accélère, la gestion du temps est devenue une compétence clé pour se sentir aligné, serein et productif.
Cette formation est un accompagnement complet pour reprendre la main sur vos journées, retrouver du sens, et adopter une organisation qui vous ressemble.
Objectifs de la formation sur la gestion du temps
Vous accompagner pas à pas, à votre rythme, pour que chaque outil devienne applicable et adapté à votre réalité.
Prendre conscience de son rapport au temps et de ses habitudes actuelles
Identifier les voleurs de temps et comportements inefficaces
Tester des outils concrets : FPPD, Eisenhower, les lois du temps...
Prioriser ce qui compte vraiment et structurer une routine réaliste
Réduire la charge mentale et gagner en clarté
Construire une organisation personnalisée et durable
Programme détaillé
Jour 1 – Prendre conscience & poser les bases (3h)
Une première session pour observer votre fonctionnement actuel, poser un diagnostic personnel et découvrir les premiers outils d’organisation.
Entre le jour 1 et le jour 2 : Mise en pratique dans votre quotidien
Vous testez les outils à votre rythme, selon votre réalité.
Vous notez vos réussites, vos blocages, vos questions...
Tout ce qui pourra être retravaillé ensuite.
Jour 2 – Structurer & expérimenter
(3h, plusieurs jours après)
Une session pour approfondir les méthodes, ajuster les outils selon votre vécu et trouver ce qui vous correspond le mieux.
Entre le jour 2 et le jour 3 : Mise en pratique améliorée
Vous peaufinez vos méthodes, intégrez de nouveaux réflexes, et préparez vos retours pour la dernière session.
Jour 3 – Consolider & créer son système
(3h, dernière session)
Un temps pour finaliser votre organisation personnelle, répondre aux dernières interrogations et construire un plan durable.
Informations pratiques
En ligne (visioconférence interactive) ou à Seraing (Liège)
Certificat de participation
3 demi-journées de 4h, espacées sur plusieurs semaines
Seul ou en groupes de 7 personnes max
Pour qui ?
Salarié·es, indépendant·es, managers, porteurs de projet, entreprises...
Toute personne souhaitant gagner en maîtrise de son temps.
Formatrice
Carole Henrar
Fondatrice de Grow to Excellence
Coach professionnelle certifiée (ICF ACC)
Lean Specialist
+ 10 ans d’expérience en efficacité personnelle, communication et gestion du stress
À la fin de la formation, vous repartez avec :
Une boîte à outils personnalisée
Un plan d'action clair
Des outils testés dans votre vie réelle
Une nouvelle vision de votre temps